Menyiapkan makanan Anda - Funkysst.com

Saturday, November 10, 2018

Menyiapkan makanan Anda

Menyiapkan makanan Anda - Menyiapkan makanan Anda . Setiap kali saya bisa, saya mencoba untuk menyiapkan makanan saya. Ketika Anda menyiapkan makanan Anda, Anda mengontrol apa yang masuk ke mereka, daripada memilih antara pilihan sub-optimal di sebuah restoran. Dapatkan peralatan dapur berkualitas - itu akan menjadi investasi terbaik yang pernah. Memiliki blender membuatnya mudah untuk membuat jus buah / sayuran Anda! Memiliki oven kecil membuat kue dan pemanasan makanan begitu mudah.





Belajarlah untuk mengatakan tidak . Jangan makan hanya karena Anda keluar dengan teman-teman atau karena orang lain menawarkan makanan. Cukup mengatakan tidak dan mengatakan Anda tidak lapar jika Anda tidak merasa seperti makan. Baca: Cara Say No 

Bawalah botol air ketika Anda pergi keluar . Dengan begitu, Anda dapat minum kapan pun Anda mau. Menghemat uang Anda dan Anda tidak perlu untuk menggunakan alternatif yang buruk seperti soda.
Makan apa yang Anda butuhkan . Lebih baik untuk makan lebih sedikit dan sejalan dengan kebutuhan energi Anda, daripada makan berlebihan dan bekerja di luar asupan kalori berlebih melalui latihan. Ketika Anda makan berlebihan, Anda ketegangan sistem pencernaan Anda dengan membuatnya mencerna lebih banyak makanan daripada yang Anda butuhkan, dan ketika Anda berolahraga secara berlebihan, Anda ketegangan tubuh Anda. 
 
SEKIAN TERIMA KASIH.
Comments


EmoticonEmoticon